Over universele levensenergie, opnieuw verbinding maken met jezelf en ontdekken dat ook jij rust, aandacht en zachtheid mag ontvangen.
Soms merk je dat je niet helemaal jezelf bent. Je bent sneller moe dan anders, je hoofd zit vol gedachten of gewone dagelijkse dingen lijken ineens meer van je te vragen.
Misschien heb je een drukke periode achter de rug. Of heb je lange tijd veel voor anderen gezorgd. Voor je gezin, je werk, een dierbare die jouw hulp nodig had of iemand van wie je ontzettend veel houdt. En misschien is er helemaal niet één duidelijke reden aan te wijzen. Soms zijn het juist heel veel kleine dingen die samen steeds zwaarder zijn gaan voelen.
We gaan vaak langer door dan we zelf in de gaten hebben. We werken, zorgen, regelen, helpen en proberen alles zo goed mogelijk te doen. En ergens onderweg vergeten we soms om even bij onszelf stil te staan. Om te voelen hoe het eigenlijk met ons gaat. Of om onszelf af te vragen wat we nodig hebben.
Misschien herken je dat je wel merkt dat je moe bent, maar toch nog even doorgaat. Omdat er zoveel moet gebeuren. Omdat anderen op je rekenen. Of omdat je gewend bent om voor iedereen klaar te staan.
Maar ook jij mag liefdevolle aandacht ontvangen. Ook jij mag even niets hoeven. En ook jij mag luisteren naar jouw eigen gevoelens en behoeften.
Binnen mijn spirituele overtuiging geloof ik in universele levensenergie die ons met elkaar, Moeder Aarde en een groter geheel verbindt. Ik geloof dat onze ziel tijdens haar aardse levensreis bijzondere ervaringen mag opdoen. Dat we hier mogen liefhebben, leren, groeien, creëren en vooral ook genieten van het leven.
Maar om werkelijk van dat leven te kunnen genieten, vind ik het belangrijk om ook aandacht te geven aan onszelf. Aan ons lichaam. Ons hart. Onze gevoelens. En de dingen die voor ons werkelijk betekenis hebben.
Binnen energetisch werk wordt soms gesproken over energie die uit balans voelt. Voor mij beschrijft dit vooral een persoonlijke, spirituele ervaring. Het gevoel dat je misschien veel hebt gegeven, weinig ruimte voor jezelf hebt gehad of tijdelijk wat verder verwijderd bent geraakt van jouw eigen behoeften.
Het is geen medische diagnose en het betekent niet dat er letterlijk een meetbare energiebalans verstoord is. Maar misschien herken je wel het verlangen om weer wat meer bij jezelf thuis te komen. Om niet voortdurend bezig te zijn met wat anderen nodig hebben. Maar jezelf liefdevol één eenvoudige vraag te stellen:
Hoe gaat het eigenlijk met mij?
In deze blog neem ik je mee in mijn spirituele kijk op levensenergie, de signalen die kunnen samengaan met overbelasting en eenvoudige manieren om met meer liefde en aandacht voor jezelf te zorgen. Ook vertel ik over Ayurveda, edelstenen en Reiki als persoonlijke, aanvullende vormen van rust en bezinning.
Universele levensenergie | De verbinding tussen lichaam, hart en ziel
Binnen verschillende spirituele tradities wordt gesproken over een levensenergie die verbonden is met alles wat leeft. Binnen de yogafilosofie wordt bijvoorbeeld het begrip prana gebruikt. En binnen Reiki spreken we over universele levensenergie.
Voor mij is dat een prachtige spirituele gedachte. Dat we niet losstaan van de wereld om ons heen, maar verbonden zijn met de natuur, met andere mensen en met de bron van het leven. Wanneer ik buiten wandel en de bomen zie, de wind voel of geniet van de prachtige kleuren van Moeder Aarde, ervaar ik die verbondenheid op mijn eigen manier.
Ook in liefdevolle ontmoetingen voel ik iets van die bijzondere betekenis. Een warme omhelzing. Een fijn gesprek. Iemand die echt naar je luistert. Of een onverwacht moment waarop je diep wordt geraakt door de schoonheid van het leven.
Voor mij gaat levensenergie dan ook niet alleen over hoeveel je lichamelijk kunt doen. Het gaat over levenslust, verbondenheid en de ruimte om het leven werkelijk te beleven. Om te creëren. Te genieten. En trouw te blijven aan wat jouw hart belangrijk vindt.
Maar natuurlijk voelen we ons niet iedere dag hetzelfde. Soms hebben we veel zin om dingen te ondernemen. Op andere momenten zijn we moe, verdrietig of hebben we behoefte aan stilte.
Dat hoeft vanuit spiritueel oogpunt niet verkeerd te zijn. Je hoeft niet voortdurend vol energie te zijn om waardevol te zijn. En je hoeft ook niet altijd positief te blijven denken. Voor mij betekent bewust leven juist dat je jezelf in verschillende omstandigheden met liefde blijft ontmoeten.
Ook op dagen waarop je minder kunt, ben je nog steeds helemaal jezelf en alle liefdevolle aandacht waard.
Wanneer je lange tijd veel hebt gedragen
Sommige levensperiodes vragen ontzettend veel van ons. Misschien ben je mantelzorger. Of ben je lange tijd bezig geweest met de zorg voor iemand die ziek is. Misschien heb je te maken gehad met verdriet of verlies. Of verandert er veel in jouw gezin, werk of persoonlijke leven.
Soms zorgen zulke omstandigheden ervoor dat er weinig ruimte overblijft om stil te staan bij wat je zelf nodig hebt. Je gaat door omdat het nodig is. Omdat je van iemand houdt. Of omdat bepaalde verantwoordelijkheden nu eenmaal niet zomaar verdwijnen.
Misschien herken je ook dat je gemakkelijk voelt wat een ander nodig heeft. Je luistert, denkt mee en helpt waar je kunt. Dat kan een prachtige eigenschap zijn. Maar juist wanneer je veel geeft, vind ik het belangrijk om ook aandacht te houden voor jouw eigen grenzen. Want liefdevol zijn voor anderen betekent niet dat je jezelf voortdurend op de laatste plaats hoeft te zetten.
Binnen mijn spirituele overtuiging geloof ik dat we tijdens onze aardse levensreis bijzondere verbindingen mogen aangaan. Dat we er voor elkaar mogen zijn. Elkaar mogen helpen. En liefde mogen geven en ontvangen. Maar dat laatste vergeten we soms.
Liefde mag niet alleen van jou naar anderen stromen. Ook jij mag liefde, rust en aandacht ontvangen.
Misschien mag je jezelf daarom af en toe niet alleen vragen:
Wat moet er vandaag nog gebeuren?
Maar vooral:
Wat heb ik vandaag van mezelf nodig?
Hoe merk je dat jouw energie uit balans voelt?
Iedereen ervaart drukte, stress en vermoeidheid op een andere manier. Misschien merk je vooral lichamelijke vermoeidheid. Of voel je juist dat jouw hoofd voortdurend bezig blijft.
Soms kunnen er ook emotionele veranderingen ontstaan. Misschien voel je je sneller geraakt. Heb je meer behoefte aan stilte. Of merk je dat sociale contacten en drukke omgevingen op dit moment veel van je vragen.
Signalen waarbij je behoefte aan rust of ondersteuning kunt ervaren, zijn bijvoorbeeld:
- Je bent sneller moe dan je gewend bent.
- Je hebt veel gedachten en vindt het moeilijk om te stoppen met piekeren.
- Je voelt spanning in jouw nek, schouders of andere delen van je lichaam.
- Je reageert emotioneler of bent sneller geraakt.
- Je hebt meer behoefte aan stilte en tijd voor jezelf.
- Sociale contacten of drukke omgevingen vragen meer van je dan normaal.
- Je merkt dat je weinig ruimte hebt voor jouw eigen behoeften.
- Zelfs op rustige momenten lukt het moeilijk om te vertragen.
Deze ervaringen betekenen niet automatisch dat jouw energie letterlijk uit balans is. Vermoeidheid, spanning en emotionele veranderingen kunnen verschillende lichamelijke en psychische oorzaken hebben. Daarom is het belangrijk om klachten serieus te nemen, zeker wanneer ze aanhouden, erger worden of veel invloed hebben op jouw dagelijks leven.
Maar naast eventuele medische aandacht mag er ook ruimte zijn voor persoonlijke reflectie. Misschien kun je jezelf rustig afvragen:
Wat is er de afgelopen tijd veel geweest?
Waar geef ik ontzettend veel aandacht aan?
Waar verlang ik op dit moment naar?
En wat zou er misschien wat minder mogen?
Je hoeft niet meteen overal een antwoord op te hebben. Soms begint zelfzorg juist met het liefdevol erkennen dat je veel hebt gedragen.
Je hoeft niet eerst helemaal uitgeput te zijn om rust te mogen nemen
Wat ik zo belangrijk vind, is dat we rust niet hoeven te verdienen. Je hoeft niet eerst alle taken af te ronden. Niet iedereen geholpen te hebben. En ook niet te wachten totdat jouw lichaam duidelijk aangeeft dat het echt niet meer gaat. Je mag veel eerder een moment voor jezelf nemen.
Misschien betekent dat vandaag dat je even naar buiten gaat. Een kop thee drinkt zonder jouw telefoon erbij. Of rustig een paar minuten blijft zitten zonder iets te hoeven doen. Misschien merk je dat je een afspraak beter kunt verzetten. Of dat je iemand anders wilt vragen om een taak van je over te nemen.
Dat hoeft niet egoïstisch te zijn. Voor mij is het juist een liefdevolle manier om rekening te houden met jezelf. Tijdens onze aardse levensreis mogen we zoveel mooie dingen doen. Maar we hoeven onszelf niet voortdurend voorbij te lopen om van betekenis te zijn.
Jouw waarde wordt niet bepaald door hoeveel je kunt dragen of hoeveel je voor anderen doet.
Een liefdevol rustmoment om weer bij jezelf thuis te komen
Soms hoeft een ritueel helemaal niet groot te zijn. Misschien heb je maar een paar minuten. Of vind je het juist prettig om iets eenvoudigs te doen waarvoor je niets hoeft voor te bereiden. Dan kun je een klein moment nemen om jouw aandacht terug te brengen naar je lichaam.
Zo doe je het:
Stap 1 | Zoek een rustige plek
Ga ergens zitten waar jij je prettig voelt. Dat kan op de bank zijn. In een fijne stoel. Of misschien even buiten in de natuur. Leg jouw telefoon aan de kant wanneer dat mogelijk is.
Stap 2 | Voel jouw lichaam en jouw voeten
Voel hoe jouw lichaam wordt ondersteund. Merk op hoe jouw voeten de grond raken. Laat je schouders ontspannen wanneer dat prettig voelt. Je hoeft niets bijzonders te doen. Je mag gewoon even aanwezig zijn.
Stap 3 | Laat jouw ademhaling haar natuurlijke ritme volgen
Adem een paar keer rustig in en uit. Je hoeft niet extra diep te ademen. En je hoeft jouw gedachten ook niet stil te maken. Merk alleen op hoe jouw ademhaling vanzelf komt en gaat.
Stap 4 | Luister naar jouw hart en behoeften
Stel jezelf één eenvoudige vraag:
Wat mag er vandaag wat zachter?
Misschien wil je minder van jezelf verwachten. Een taak uitstellen. Of een moment helemaal voor jezelf nemen. Misschien komt er geen duidelijk antwoord. Ook dat is goed.
Stap 5 | Kies een liefdevolle intentie
Misschien spreekt een van deze gedachten je aan:
Ik mag mijn eigen tempo volgen.
Mijn gevoelens en behoeften mogen er zijn.
Ik hoef niet alles alleen te dragen.
Of:
Vandaag mag ik ook liefdevolle aandacht aan mezelf geven.
Voor mij is dit een prachtige manier om bewust een moment terug te keren naar jezelf. Niet omdat je daarmee automatisch jouw vermoeidheid of spanning oplost. Maar omdat je jezelf even de ruimte geeft om te voelen hoe het werkelijk met je gaat.
Aarden | Voel de liefdevolle verbinding met Moeder Aarde
Binnen spirituele tradities wordt vaak gesproken over aarden. Voor mij betekent dat bewust aanwezig zijn in mijn lichaam en mij verbonden voelen met de prachtige aarde waarop we leven.
Misschien herken je dat je op drukke dagen vooral met jouw gedachten bezig bent. Je denkt aan wat nog moet gebeuren. Wat iemand van je verwacht. Of wat je morgen allemaal moet regelen.
Dan kan het fijn zijn om even terug te keren naar het hier en nu. Voel jouw voeten op de grond. Kijk naar de lucht. Luister naar de vogels. Of maak een rustige wandeling wanneer je daar de ruimte voor hebt.
Voor mij heeft dat een bijzondere spirituele betekenis. Binnen mijn overtuiging zie ik ons lichaam als de plek waarin onze ziel haar aardse levensreis mag beleven. Via ons lichaam ervaren we de warmte van de zon, de geur van bloemen, liefdevolle aanraking en alle mooie momenten die het leven ons brengt.
Daarom vind ik het zo waardevol om niet alleen in onze gedachten te leven. Maar ook bewust te voelen dat we hier zijn.
Met beide voeten op Moeder Aarde, verbonden met het leven om ons heen.
Ayurveda | Een liefdevol voetenritueel voor rust en aandacht
Naast Reiki en edelstenen vind ik het mooi om inspiratie te halen uit traditionele vormen van zelfzorg. Een daarvan is Ayurveda, de traditionele gezondheidsleer uit India. Binnen Ayurveda wordt veel aandacht gegeven aan dagelijkse gewoontes, verzorging, rust en het persoonlijke levensritme.
Een bekend Ayurvedisch ritueel is Abhyanga, massage met olie. Wat mij daarin aanspreekt, is vooral de liefdevolle aandacht die je aan jouw lichaam geeft. Je hoeft daarvoor geen uitgebreide behandeling te doen. Ook een eenvoudige voetmassage kan een fijn persoonlijk moment zijn.
Zo maak je een zacht Ayurvedisch voetenritueel
Zo doe je het:
- Zoek een fijne plek. Ga comfortabel zitten en zorg dat je een paar minuten niet gestoord wordt.
- Kies een huidgeschikte olie of crème. Binnen Ayurveda wordt traditioneel vaak sesamolie gebruikt. Ook kokosolie, amandelolie of een andere olie die je huid goed verdraagt, kan prettig zijn.
- Verwarm de olie eventueel voorzichtig. Zorg dat deze aangenaam lauwwarm aanvoelt en nooit heet is.
- Masseer jouw voeten rustig. Geef aandacht aan de voetzolen, hielen en tenen. Laat de bewegingen zacht zijn en forceer niets.
- Neem bewust tijd voor jezelf. Laat jouw telefoon even liggen en probeer niet ondertussen allerlei andere dingen te doen.
Misschien spreekt deze gedachte je aan:
Mijn voeten dragen mij iedere dag.
Ik mag mijn lichaam liefdevolle aandacht geven.
Deze paar minuten zijn helemaal voor mij.
Heb je geen olie in huis? Dan kun je gewoon een fijne crème gebruiken of jouw voeten zonder product masseren. Het hoeft niet perfect. Voor mij is het belangrijkste dat je jezelf een moment van warmte, verzorging en aandacht geeft.
Het ritueel is geen behandeling voor vermoeidheid of stress. Let erop dat je niet uitglijdt door de olie en wees voorzichtig bij wondjes, huidproblemen, allergieën of verminderd gevoel in jouw voeten.
Edelstenen | Prachtige symbolische herinneringen aan rust en zelfliefde
Voor mij zijn edelstenen prachtige geschenken van Moeder Aarde. Ze worden gedurende ontzettend lange tijd gevormd in de aarde en hebben ieder hun eigen bijzondere kleuren, vormen en structuren.
Binnen mijn spirituele overtuiging voel ik me verbonden met de symboliek en energie die binnen edelsteentradities aan stenen wordt toegekend. Ik vind het fijn om een edelsteen vast te houden tijdens een bewust rustmoment. Of een mooie armband te dragen die mij herinnert aan een persoonlijke intentie.
Een edelsteen hoeft jouw lichamelijke of psychische klachten niet op te lossen. En hij hoeft jouw energie niet letterlijk in balans te brengen. Maar voor mij kan hij een prachtige tastbare herinnering zijn aan wat ik belangrijk vind.
Rozenkwarts | Liefde en zachtheid
Rozenkwarts heeft prachtige zachte roze tinten. Binnen edelsteentradities wordt deze steen verbonden met liefde, hartenergie, zelfliefde en zachtheid. Voor mij past Rozenkwarts mooi bij het besef dat de liefde die we aan anderen geven, ook voor onszelf mag bestaan.
Ook ik mag liefde en aandacht ontvangen.
Amethist | Rust en bezinning
Amethist heeft prachtige paarse tinten, van zacht lila tot diep violet. Binnen edelsteentradities wordt deze steen verbonden met rust, intuïtie en bewustwording. Ik vind Amethist mooi bij een rustig moment waarop je even niet bezig hoeft te zijn met alles wat nog moet gebeuren.
Ik mag vertragen en luisteren naar mijn eigen behoeften.
Rookkwarts | Aarding en loslaten
Rookkwarts heeft warme rookbruine kleuren die prachtig passen bij de aardse uitstraling van deze steen. Binnen edelsteentradities wordt Rookkwarts verbonden met aarding, stabiliteit en loslaten. Voor mij past hij bij de gedachte dat je niet alle verantwoordelijkheden voortdurend alleen hoeft te dragen.
Wat mag ik vandaag wat minder stevig vasthouden?
Lepidoliet | Zachtheid en vertraging
Lepidoliet heeft mooie lila en paarse tinten. Binnen edelsteentradities wordt deze steen verbonden met rust, zachtheid en verandering. Een prachtige symbolische herinnering wanneer je behoefte hebt aan wat meer ruimte in jouw dagelijks leven.
Ik mag mijn eigen tempo volgen.
Hoe gebruik je een edelsteen als persoonlijke herinnering?
Misschien kies je een kleine trommelsteen die je gemakkelijk meeneemt in jouw tas. Of een handsteen voor een rustig moment thuis. Misschien draag je liever een armband of hangertje.
Wanneer je de steen ziet of even vasthoudt, kun je jezelf herinneren aan jouw intentie. Niet als verplichting. Maar als liefdevolle uitnodiging om af en toe weer bij jezelf stil te staan.
Wil je meer lezen over edelstenen en hun symbolische betekenis bij drukte en veel indrukken? Lees dan ook mijn blog Edelstenen bij stress en overprikkeling.
Reiki | Een liefdevol moment van verbinding met universele levensenergie
Binnen mijn spirituele leven neemt Reiki een bijzondere plaats in. Als Reiki Master werk ik vanuit mijn overtuiging in universele levensenergie. Voor mij is Reiki een spirituele werkwijze waarin liefdevolle aandacht, intentie, rust en bewustwording samenkomen.
Misschien herken je dat je ontzettend veel voor andere mensen doet. Dat je altijd degene bent die helpt. Regelt. Of klaarstaat wanneer iemand je nodig heeft. Maar misschien verlang je er zelf ook weleens naar om even niets te hoeven. Om niet degene te zijn die alles organiseert. Maar gewoon een moment voor jezelf te ontvangen.
Voor mij is dat een prachtige betekenis van Reiki. Niet dat er iets aan je gerepareerd moet worden. En ook niet dat je binnen één sessie jouw balans moet terugvinden. Maar dat je jezelf een liefdevol moment mag gunnen.
Wat kun je tijdens een Reiki- of energetische sessie ervaren?
Tijdens een sessie hoef je niets te presteren. Je mag comfortabel zitten of liggen en de dagelijkse bezigheden even loslaten.
Wat iemand tijdens Reiki ervaart, verschilt van persoon tot persoon. Sommige mensen beschrijven een gevoel van rust of warmte. Anderen ervaren emoties of vinden het vooral prettig om even niets te hoeven. Soms is een ervaring heel subtiel. En soms merk je weinig bijzonders. Dat is allemaal mogelijk.
Ik vind het belangrijk om geen vaste verwachtingen te scheppen. Reiki is geen bewezen behandeling voor vermoeidheid, stress of andere lichamelijke en psychische klachten. Het vervangt geen medische of psychologische zorg. Voor mij is het vooral een aanvullende, spirituele ervaring waarin liefdevolle aandacht centraal staat.
Reiki op afstand | Een liefdevol rustmoment in jouw vertrouwde omgeving
Misschien vind je het fijn om een sessie te ontvangen terwijl je gewoon thuis bent. In jouw eigen vertrouwde omgeving. Op een plek waar je na afloop niet meer de deur uit hoeft.
Bij De Helende Steen bied ik Reiki- en energetische sessies op afstand aan. Vooraf stemmen we persoonlijk met elkaar af. Daarna kun je thuis een rustig moment voor jezelf creëren.
Misschien ga je comfortabel op de bank liggen met een zachte deken. Of kies je voor een fijne stoel. Misschien luister je naar rustige muziek. Of geniet je liever van volledige stilte.
Tijdens de sessie werk ik vanuit mijn persoonlijke Reiki-werkwijze en mijn spirituele verbinding met universele levensenergie. Na afloop ontvang je mijn persoonlijke terugkoppeling. Zo blijft ook een afstandssessie een liefdevol en betrokken moment.
Bekijk de Reiki- of energetische sessie op afstand.
Een bundel van drie afstandssessies
Misschien vind je het prettig om jezelf niet één, maar meerdere momenten van aandacht te geven. Daarvoor bied ik ook een bundel van drie Reiki- of energetische afstandssessies aan.
Je kunt deze momenten verspreiden op een manier die past bij jouw eigen ritme. Niet omdat je een bepaald resultaat moet bereiken. Maar omdat je bewust ruimte wilt maken voor jezelf.
Bekijk de bundel van drie afstandssessies.
Reiki in mijn praktijk in Drachten | Binnenkort weer mogelijk
Misschien vind je het juist prettig om voor een sessie even uit jouw eigen omgeving te stappen. Om naar een fijne plek te gaan waar de aandacht helemaal naar jou mag.
In mijn praktijk bij De Helende Steen in Drachten wil ik een warme en liefdevolle omgeving bieden waarin je niets hoeft hoog te houden. Waar je niet altijd sterk hoeft te zijn. En waar je jezelf toestemming mag geven om even te vertragen.
De Reiki- en energetische sessies in mijn praktijk komen binnenkort weer terug.
Op dit moment zijn deze sessies nog niet te boeken. Wanneer ze weer beschikbaar zijn, kun je meer informatie vinden op de pagina Reiki en energetische sessies in mijn praktijk.
Wanneer extra hulp belangrijk is
Moeheid, spanning, emotionele veranderingen en het gevoel dat je weinig energie hebt, kunnen verschillende oorzaken hebben. Soms hangen klachten samen met een drukke of ingrijpende periode. Maar er kan ook een lichamelijke of psychische oorzaak zijn waarvoor passende zorg nodig is.
Wanneer klachten aanhouden, verergeren of veel invloed hebben op jouw dagelijks leven, is het verstandig om contact op te nemen met jouw huisarts of een andere passende zorgprofessional.
Spirituele rituelen, Reiki en edelstenen mogen voor jou een persoonlijke aanvulling zijn wanneer je daar behoefte aan hebt. Maar ze vervangen geen professionele beoordeling of behandeling. Je hoeft het niet allemaal alleen op te lossen. Ook hulp vragen mag een liefdevolle manier zijn om goed voor jezelf te zorgen.
Levensenergie gaat voor mij ook over genieten van het leven
Wanneer we ons moe of overbelast voelen, richten we ons soms vooral op wat er niet goed gaat. Wat we niet meer kunnen. Of wat we graag anders zouden willen.
Maar voor mij gaat bewust leven ook over het blijven zien van de kleine, mooie momenten. Natuurlijk is daar niet altijd ruimte voor. Wanneer je je niet goed voelt, hoef je jezelf niet te dwingen om positief te zijn.
Maar misschien zijn er momenten waarop je weer iets kunt ervaren waar jouw hart blij van wordt. Een fijne wandeling in de natuur. De warmte van de zon. Een liefdevolle ontmoeting. Of even creatief bezig zijn.
Binnen mijn spirituele overtuiging geloof ik dat onze ziel tijdens haar aardse levensreis zoveel bijzondere ervaringen mag opdoen. Dat we niet alleen hier zijn om verplichtingen na te komen. Maar ook om liefde te ervaren. Te lachen. Nieuwe dingen te ontdekken. En bewust van het leven te genieten.
Voor mij is levensenergie daarom niet alleen iets wat je spiritueel kunt beschrijven. Het is ook verbonden met de manier waarop je jouw leven beleeft. Met wat je belangrijk vindt. Met de mensen die je liefhebt. En met de momenten waarop je voelt dat je helemaal jezelf mag zijn.
Luister met liefde en zachtheid naar jezelf
Misschien wil ik je met deze blog vooral één gedachte meegeven. Je hoeft niet voortdurend door te gaan. Niet alles alleen te dragen. En ook niet altijd sterk te zijn.
Soms vraagt het leven veel van ons. We zorgen voor anderen. Dragen verantwoordelijkheden. En proberen zo goed mogelijk om te gaan met alles wat op ons pad komt. Maar tussen al die dingen ben jij er ook nog. Met jouw eigen gevoelens. Jouw behoeften. En jouw verlangens.
Misschien mag je jezelf vandaag een moment geven om even stil te staan. Om bewust jouw voeten op de aarde te voelen. Een kop thee te drinken. Een edelsteen vast te houden. Of gewoon rustig te zitten zonder iets te hoeven.
Misschien merk je dan dat je behoefte hebt aan wat meer rust. Een grens die je wilt aangeven. Of een liefdevol gesprek met iemand die je vertrouwt. En misschien is het enige wat je vandaag nodig hebt wel jezelf toestemming geven om even niets te doen.
Voor mij is dat een prachtige betekenis van leven vanuit je hart en ziel. Dat je jezelf niet voortdurend voorbij hoeft te lopen. Maar ook aandacht mag geven aan de mens die jij bent.
Ook jij mag ontvangen wat je zo vaak aan anderen geeft: liefde, rust, zachtheid en persoonlijke aandacht.
Misschien spreekt deze gedachte je aan:
Ik hoef niet alles vandaag op te lossen.
Ik mag mijn eigen tempo volgen.
En ik mag met liefde luisteren naar wat mijn lichaam, hart en ziel nodig hebben.
Een liefdevol rustmoment bij De Helende Steen
Voel je dat je behoefte hebt aan een bewust moment voor jezelf en spreekt mijn spirituele werkwijze je aan? Dan kun je bij De Helende Steen kiezen voor een Reiki- of energetische sessie op afstand of een bundel van drie afstandssessies. Kies vooral wat op dit moment bij jou past.
Voor mij betekent leven vanuit je hart en ziel niet dat je altijd vol energie moet zijn. Het betekent dat je jezelf steeds opnieuw met liefde mag ontmoeten, aandacht geeft aan jouw behoeften en ruimte maakt om het bijzondere leven dat je hier op aarde mag beleven werkelijk te ervaren.
Met liefde,
Hester
De Helende Steen
Deze blog biedt algemene informatie en persoonlijke spirituele inspiratie. Aanhoudende of verontrustende vermoeidheid en andere klachten verdienen passende medische aandacht. Reiki, Ayurveda en spirituele rituelen vervangen geen medische of psychologische zorg.
Edelstenen zijn een liefdevolle, symbolische aanvulling op momenten van rust, aandacht en reflectie. De genoemde betekenissen komen voort uit edelsteentradities en persoonlijke beleving. Edelstenen vervangen geen medische, psychologische of professionele zorg.