Een moment van rust, ontspanning en weer thuiskomen bij jezelf
Soms voel je dat je behoefte hebt aan een moment van rust.
Een moment waarin je even niets hoeft.
Waar je niet hoeft uit te leggen hoe het met je gaat.
Waar je lichaam gewoon even mag ontspannen.
In mijn praktijk De Helende Steen bied ik energetische sessies en Reiki behandelingen aan. Beide vormen zijn zachte manieren om het lichaam te helpen ontspannen en weer in balans te komen.
Veel mensen ervaren een sessie als een moment waarin ze even uit de drukte van de dag mogen stappen en weer bij zichzelf kunnen landen.
Een rustige plek om te ontspannen
Mijn praktijkruimte in Drachten is een kleine, rustige plek waar je even mag vertragen.
Wanneer je binnenkomt nemen we eerst rustig de tijd om even te landen. De ruimte is warm en eenvoudig ingericht met zachte kleuren en omringd door edelstenen die een rustige en zachte sfeer creëren.
Je mag plaatsnemen op de behandeltafel en ik leg een zachte deken over je heen zodat je comfortabel en warm ligt.
Vanaf dat moment hoef je eigenlijk niets meer te doen.
Je mag gewoon ontspannen.
Wat bedoelen we eigenlijk met energie?
Wanneer we spreken over energie in een energetische sessie of Reiki, bedoelen we niet iets mysterieus of ingewikkeld.
Je kunt het zien als de levensenergie in je lichaam. Alles in ons lichaam is voortdurend in beweging: onze ademhaling, ons hart, onze emoties en onze gedachten.
Wanneer we ontspannen zijn, stroomt deze energie meestal vrij door het lichaam.
Maar wanneer we langdurig stress ervaren, emoties vasthouden of veel spanning hebben, kan die stroom wat blokkeren.
Veel mensen merken dat bijvoorbeeld doordat ze:
- zich moe voelen
- veel spanning in hun lichaam ervaren
- een vol hoofd hebben
- of moeite hebben om echt te ontspannen
Een energetische sessie of Reiki behandeling helpt het lichaam om weer ruimte te creëren en ontspanning toe te laten, zodat de energie weer vrijer kan stromen.
Je hoeft daar zelf niets voor te doen. Het lichaam weet vaak heel goed wat het nodig heeft wanneer het de kans krijgt om te ontspannen.
Wat is Reiki?
Reiki is een zachte en liefdevolle methode van energieoverdracht die afkomstig is uit Japan.
Tijdens een Reiki behandeling leg ik mijn handen op of net boven het lichaam. Via deze handposities kan de energie rustig door het lichaam stromen.
Veel mensen ervaren Reiki als warm, rustgevend en dragend. Het kan helpen om spanning los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen.
Tijdens een Reiki behandeling hoef je niets te doen. Je lichaam ontvangt precies wat het op dat moment nodig heeft.
De rol van Reiki-symbolen
Binnen Reiki worden ook symbolen gebruikt.
Deze symbolen helpen om de energie te versterken en te richten. Ze ondersteunen het proces van ontspanning en helpen de energie daar te laten stromen waar het lichaam op dat moment behoefte aan heeft.
Tijdens een Reiki behandeling werk ik met deze symbolen om mij af te stemmen op jouw energie en de Reiki-energie door te geven.
Je hoeft daar zelf niets voor te doen of te begrijpen.
Voor jou betekent het vooral dat je rustig mag ontspannen en ontvangen.
Wat is een energetische sessie?
Naast Reiki werk ik ook met energetische sessies.
Energetisch werk is vaak wat intuïttiever en persoonlijk afgestemd.
Tijdens een energetische sessie stem ik af op jouw energie en voel ik waar het lichaam spanning vasthoudt of waar energie weer wat vrijer mag stromen.
Soms werk ik met mijn handen boven het lichaam, soms zacht op bepaalde plekken van het lichaam.
Veel mensen ervaren een energetische sessie als een moment waarin het lichaam langzaam ontspant en het hoofd wat stiller wordt.
Ondersteuning met edelstenen
Omdat edelstenen een zachte energetische ondersteuning kunnen bieden, werk ik soms ook met edelstenen tijdens een sessie.
Soms voel ik intuïtief dat een edelsteen op dat moment extra ondersteuning kan geven en leg ik deze zacht bij of op het lichaam.
Dit is een zachte aanvulling en iets anders dan een volledige edelsteenlegging, waarbij bewust met meerdere stenen wordt gewerkt.
De aanwezigheid van edelstenen wordt vaak ervaren als een extra gevoel van rust, aarding en ondersteuning.
Edelsteenlegging – een zachte verdieping van de sessie
Naast een energetische sessie of Reiki behandeling kun je ook kiezen voor een sessie met edelsteenlegging.
Bij een edelsteenlegging worden meerdere edelstenen intuïtief op en rondom het lichaam geplaatst. Iedere steen heeft zijn eigen energie en kan een zachte ondersteuning geven bij ontspanning, aarding en balans.
Tijdens de sessie stem ik rustig af op welke stenen op dat moment het beste bij jouw energie passen. De edelstenen worden daarna op verschillende plekken op of rondom het lichaam gelegd.
Veel mensen ervaren een edelsteenlegging als een extra gevoel van rust, stabiliteit en gedragen worden.
De combinatie van energetisch werk of Reiki met edelstenen kan de sessie verdiepen en helpt het lichaam vaak nog meer te ontspannen.
Wat kun je ervaren tijdens een sessie?
Iedere ervaring is persoonlijk en kan verschillen.
Veel mensen ervaren tijdens een sessie bijvoorbeeld:
- een diepe ontspanning
- warmte of zachte tintelingen
- een rustiger hoofd
- het gevoel dat spanning langzaam loslaat
- meer ruimte in het lichaam
Sommige mensen vallen zelfs even in slaap tijdens een sessie, omdat het lichaam zich veilig genoeg voelt om te ontspannen.
Alles wat je ervaart is goed.
Wat is het verschil tussen Reiki en een energetische sessie?
Zowel Reiki als energetisch werk zijn zachte vormen van energetische begeleiding die het lichaam helpen om te ontspannen en weer in balans te komen.
Toch werken ze op een iets andere manier.
Reiki volgt een rustige en traditionele methode waarbij de energie via vaste handposities wordt doorgegeven.
Energetisch werk is intuïttiever en persoonlijk afgestemd. Tijdens een energetische sessie stem ik af op wat jouw energie op dat moment nodig heeft.
Geen energetische sessie is precies hetzelfde.
Beide vormen zijn zacht, veilig en gericht op ontspanning en herstel.
Hoe merk je dat je lichaam vraagt om rust?
In ons dagelijks leven krijgen we vaak veel prikkels te verwerken.
Werk, zorgen, emoties en verantwoordelijkheden kunnen ervoor zorgen dat het lichaam voortdurend "aan" staat.
Veel mensen merken dit bijvoorbeeld doordat ze:
- moeilijk kunnen ontspannen
- veel in hun hoofd zitten
- sneller moe zijn
- gevoeliger zijn voor prikkels
- spanning voelen in hun lichaam
- het gevoel hebben dat ze steeds maar doorgaan
Dit zijn vaak signalen van het zenuwstelsel dat het behoefte heeft aan ontspanning en herstel.
Een energetische sessie of Reiki behandeling kan helpen om het lichaam weer uit die staat van voortdurende alertheid te laten zakken.
Welke behandeling past bij jou?
Veel mensen twijfelen soms welke sessie het beste bij hen past.
Je kunt rustig voelen wat jou op dit moment het meeste aanspreekt.
Een Reiki sessie kan heel fijn zijn wanneer je verlangt naar diepe ontspanning en een rustige, dragende energie.
Een energetische sessie kan passend zijn wanneer je voelt dat je behoefte hebt aan een intuïtief afgestemde behandeling die meebeweegt met wat er op dat moment speelt.
Een sessie met edelsteenlegging kan extra ondersteuning geven wanneer je verlangt naar verdieping, verstilling en een zachte energetische bedding.
Wat je ook kiest, iedere sessie is een moment waarin je lichaam en energie even de ruimte krijgen om tot rust te komen.
Een moment voor jezelf
In een wereld waarin we vaak blijven doorgaan, kan het heel waardevol zijn om af en toe een moment te nemen waarin je niets hoeft.
Een moment waarin je lichaam mag ontspannen.
Waarin je energie weer wat mag herstellen.
Waarin je weer even bij jezelf kunt komen.
In mijn praktijk De Helende Steen ben je welkom precies zoals je bent.
Je kunt kiezen voor een sessie in de praktijk of voor kies voor een sessie op afstand.
Met liefde,
Hester
De Helende Steen 💚