Misschien heb je wel eens gehoord van Reiki op afstand en vraag je je af hoe dat precies werkt.
Het idee dat iemand energie kan sturen terwijl je niet in dezelfde ruimte bent, kan in het begin een beetje bijzonder klinken. Toch ervaren veel mensen een Reiki sessie op afstand als verrassend krachtig en diep ontspannend.
In deze blog neem ik je rustig mee in wat Reiki op afstand is, hoe een sessie verloopt en wat je mogelijk kunt ervaren.
Wat is Reiki?
Reiki is een zachte en liefdevolle methode van energieoverdracht die afkomstig is uit Japan.
Tijdens een Reiki behandeling wordt energie via de handen doorgegeven om het lichaam te helpen ontspannen en weer in balans te komen.
Veel mensen ervaren Reiki als warm, rustgevend en dragend. Het kan helpen om spanning los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen.
Een Reiki sessie nodigt het lichaam uit om terug te keren naar een staat van ontspanning en herstel.
Wat bedoelen we eigenlijk met energie?
Wanneer we spreken over energie in een energetische sessie of Reiki, bedoelen we niet iets mysterieus of ingewikkeld.
Je kunt het zien als de levensenergie in je lichaam. Alles in ons lichaam is voortdurend in beweging: onze ademhaling, ons hart, onze emoties en onze gedachten.
Wanneer we ontspannen zijn, stroomt deze energie meestal vrij door het lichaam.
Maar wanneer we langdurig stress ervaren, emoties vasthouden of veel spanning hebben, kan die stroom wat blokkeren.
Veel mensen merken dat bijvoorbeeld doordat ze:
- zich moe voelen
- veel spanning in hun lichaam ervaren
- een vol hoofd hebben
- of moeite hebben om echt te ontspannen
Een energetische sessie of Reiki behandeling helpt het lichaam om weer ruimte te creëren en ontspanning toe te laten, zodat de energie weer vrijer kan stromen.
Je hoeft daar zelf niets voor te doen. Het lichaam weet vaak heel goed wat het nodig heeft wanneer het de kans krijgt om te ontspannen.
Hoe werkt Reiki op afstand?
Bij een Reiki behandeling in de praktijk ligt iemand op een behandeltafel terwijl de behandelaar zijn of haar handen op verschillende plekken op het lichaam legt.
Bij Reiki op afstand gebeurt de energieoverdracht zonder dat je fysiek in dezelfde ruimte bent.
Binnen Reiki wordt ervan uitgegaan dat energie niet gebonden is aan tijd of plaats. Daardoor is het mogelijk om iemand ook op afstand Reiki te geven.
Voor veel mensen voelt dit misschien in het begin wat bijzonder, maar in de praktijk ervaren veel mensen dezelfde rust en ontspanning als tijdens een sessie in de praktijk.
De rol van Reiki-symbolen
Binnen Reiki worden ook symbolen gebruikt. Deze symbolen helpen om de energie te richten en maken het mogelijk om Reiki ook op afstand te geven.
Tijdens een afstandssessie werk ik met deze Reiki-symbolen om mij rustig af te stemmen op jouw energie en de Reiki-energie door te geven.
Je hoeft daar zelf niets voor te doen of te begrijpen. De energie vindt vanzelf zijn weg naar waar het op dat moment nodig is.
Voor jou betekent het vooral dat je rustig mag ontspannen en ontvangen.
Hoe verloopt een Reiki sessie op afstand?
Wanneer je een Reiki sessie op afstand boekt, stemmen we samen een rustig moment af.
Ongeveer vijf minuten voor de sessie ontvang je een berichtje van mij, zodat je een rustige plek kunt opzoeken waar je niet gestoord wordt.
Je kunt bijvoorbeeld op je bed of op de bank gaan liggen, of comfortabel zitten.
Tijdens de sessie hoef je niets te doen. Je mag gewoon ontspannen en ontvangen.
De sessie duurt ongeveer 20 tot 30 minuten.
Na afloop stuur ik je een berichtje met mijn bevindingen en eventueel een paar zachte tips voor daarna.
Voor wie dat fijn vindt geef ik ook een gratis en vrijblijvend edelsteenadvies, als zachte ondersteuning voor thuis.
Waarom kiezen mensen voor Reiki op afstand?
Veel mensen kiezen voor Reiki op afstand omdat het een heel toegankelijke manier is om ondersteuning te ontvangen.
Je hoeft nergens naartoe en kunt gewoon in je eigen vertrouwde omgeving blijven.
Dat maakt het voor veel mensen makkelijker om echt te ontspannen.
Veel mensen zoeken Reiki op afstand wanneer ze last hebben van bijvoorbeeld:
- stress of overprikkeling
- vermoeidheid
- spanning in het lichaam
- emotionele onrust
- de behoefte aan een moment van rust
Reiki kan helpen om het lichaam te ondersteunen in ontspanning en herstel.
Wanneer kan Reiki op afstand extra helpend zijn?
Veel mensen kiezen voor Reiki op afstand wanneer ze merken dat hun lichaam behoefte heeft aan rust en herstel.
In een druk leven kan het soms lastig zijn om echt tot ontspanning te komen. Het hoofd blijft actief, het lichaam staat vaak nog in een soort waakstand en het kan moeilijk zijn om spanning los te laten.
Een Reiki sessie op afstand kan dan een zacht moment zijn waarin je lichaam weer even mag zakken in ontspanning.
Mensen ervaren Reiki op afstand vaak als helpend wanneer ze bijvoorbeeld last hebben van:
- stress of overprikkeling
- vermoeidheid of een gevoel van weinig energie
- emotionele spanning
- een druk of vol hoofd
- de behoefte aan een moment van rust en aandacht voor zichzelf
Juist omdat je de sessie in je eigen vertrouwde omgeving ontvangt, kan het lichaam vaak makkelijker ontspannen.
Het wordt door veel mensen ervaren als een zacht moment om even op adem te komen, waarin je energie weer wat mag herstellen en je weer even bij jezelf kunt landen.
Wat kun je ervaren tijdens een Reiki sessie?
Iedere ervaring is anders en er is geen goede of verkeerde manier om een sessie te ervaren.
Sommige mensen voelen tijdens de sessie warmte of zachte tintelingen.
Anderen ervaren vooral rust of een diepe ontspanning.
Veel mensen beschrijven bijvoorbeeld:
- een rustiger hoofd
- een ontspannen gevoel in het lichaam
- meer ruimte in hun ademhaling
- het gevoel weer even bij zichzelf te zijn
Sommige mensen vallen tijdens de sessie zelfs even in slaap. Dat is helemaal oké. Het betekent vaak dat het lichaam zich veilig genoeg voelt om te ontspannen.
Hoe kun je je voorbereiden op een Reiki sessie op afstand?
Een Reiki sessie op afstand vraagt eigenlijk heel weinig voorbereiding. Het belangrijkste is dat je jezelf een rustig moment gunt waarin je even niets hoeft.
Probeer een plek te kiezen waar je niet gestoord wordt, bijvoorbeeld op je bed, op de bank of in een comfortabele stoel.
Veel mensen vinden het fijn om even een dekentje over zich heen te leggen en een paar rustige ademhalingen te nemen voordat de sessie begint.
Je hoeft niets speciaals te doen of te kunnen. Het enige wat nodig is, is dat je jezelf toestaat om even te ontspannen en te ontvangen.
Sommige mensen vinden het fijn om tijdens de sessie hun ogen te sluiten, rustige muziek op te zetten of een edelsteen in hun hand te houden. Maar ook dat is helemaal niet nodig.
Reiki werkt ook wanneer je gewoon rustig ligt of zit.
Voor veel mensen is het juist een mooi moment om even alles los te laten en het lichaam de ruimte te geven om tot rust te komen.
Na de sessie kan het prettig zijn om nog even rustig te blijven liggen of een glas water te drinken, zodat je lichaam de ontspanning rustig kan laten doorwerken.
Waarom Reiki zo helpend kan zijn bij stress en een overprikkeld zenuwstelsel
In ons dagelijks leven krijgen we vaak veel prikkels te verwerken. Werk, zorgen, emoties en de drukte van alledag kunnen ervoor zorgen dat het lichaam voortdurend "aan" staat.
Het zenuwstelsel blijft dan in een soort waakstand. Je hoofd blijft actief en het lichaam houdt spanning vast.
Reiki kan helpen om het lichaam uit deze staat van voortdurende alertheid te laten zakken.
Tijdens een Reiki sessie mag het lichaam langzaam terugkeren naar een staat van ontspanning en herstel. Veel mensen merken dat hun ademhaling rustiger wordt, dat hun lichaam zachter aanvoelt en dat het hoofd wat stiller wordt.
Het is alsof het lichaam even herinnerd wordt aan hoe het voelt om te ontspannen.
Wanneer het zenuwstelsel tot rust komt, kan het lichaam ook beter herstellen en weer energie opbouwen.
Een Reiki sessie op afstand in de avond
Veel mensen vinden het extra fijn om een Reiki sessie op afstand aan het begin van de avond te ontvangen.
Daarom bied ik regelmatig sessies aan tussen 19.00 en 20.00 uur.
Dit moment van de dag is voor veel mensen heel geschikt om de dag rustig af te sluiten. Je kunt alvast een rustige plek opzoeken, een dekentje pakken en je lichaam de ruimte geven om te ontspannen.
Sommige mensen vinden het fijn om zich alvast voor te bereiden op de nacht en bijvoorbeeld al hun pyjama of huispak aan te trekken voordat de sessie begint.
Je hoeft nergens meer naartoe en je mag gewoon ontspannen in je eigen vertrouwde omgeving.
Veel mensen merken dat een avondsessie helpt om dieper te ontspannen en rustiger te slapen, omdat het lichaam al in een staat van ontspanning komt voordat de nacht begint.
Het kan een zacht moment zijn om de dag los te laten en weer even bij jezelf te komen.
Een zacht moment voor jezelf
In een druk leven vergeten we soms hoe belangrijk het is om af en toe echt stil te staan.
Om even te ademen.
Om spanning los te laten.
Om weer even bij jezelf te komen.
Een Reiki sessie op afstand kan zo'n moment zijn. Een moment waarin je niets hoeft te doen, niets hoeft uit te leggen en gewoon even mag ontvangen.
Bij De Helende Steen bied ik Reiki sessies op afstand aan voor mensen die behoefte hebben aan rust, ontspanning en herstel.
Je kunt kiezen voor een losse Reiki sessie op afstand of voor een bundel van meerdere Reiki sessies, zodat je jezelf meerdere momenten van rust kunt gunnen.
Voel je dat dit bij je past?
Dan ben je van harte welkom om een moment voor jezelf te plannen.
Met liefde,
Hester
De Helende Steen 💚